NLP神経言語プログラミングを知る

NLP神経言語プログラミングとは、コミュニケーションスキルを
学ぶことができます。では、どのようなコミュニケーションスキルを
学ぶことができるのでしょうか？

改めてご紹介させて頂きます。

NLP神経言語プログラミングでは、次の視点で学びを得ることができます。

・信頼関係を築く
・相手の使っている言葉から、相手のタイプや傾向を知る
・相手の心の響くメッセージを贈る
・受け取りやすい言葉の使い方を学ぶ
・適切な質問の仕方を学ぶ
・相手が受け取りやすい、話し方や表現の仕方を学ぶ
・曖昧なものを具体的にする質問を学ぶ
・コーチングやカウンセリングのスキルを学ぶ

というように、NLP神経言語プログラミングでは、
コミュニケーションに関する様々な学びを得ることができます。

NLP神経言語プログラミングを学ぶと、コミュニケーション能力が
上がる理由は、これらのことを学ぶことができるからです。

そして、段階的に学ぶことで、無理なく学ぶことができます。

そして、NLP神経言語プログラミングを学ぶことで結果が出るのには、
もう一つの理由があります。それは基本を実践していくと、いろいろ
な気づきや学びがあるということです。

なぜだと思いますか？

そこにも理由があります。
・コミュニケーションが上手くいかない理由
・コミュニケーションが上手くいく理由
・人間心理

などを学ぶことができるからです。

すると、一冊の本を読んでいても、何かのセミナーや講座に出ていても、
理解が変わります。本質的なものに気づくことができ、活用しやすくなります。

さらに、基本を学ぶことで、フィードバックしやすくなります。
NLP神経言語プログラミングには、「失敗はない、ただフィードバックがあるだけ」
「相手の反応が自分のコミュニケーションの成果である」という考え方が
教えてくれるように、自分が取ったコミュニケーションから学びやすくなります。

何故ならば、相手が「どうしてその反応をしたのか」ということを
分析したり、感じやすくなるからです。

ですので、NLP神経言語プログラミングを学ぶ時、活用するときのポイントは、
上手くいかない理由、上手くいく理由、人間心理を学ぶことになります。
原理原則や仕組みを理解することが大切です。

ビリーフとは、自分の認識により変わる

前回の続きですね。NLP神経言語プログラミングのビリーフについて、
ご紹介していきたいと思います。ビリーフが変わることで人生も変わります。
では、どのようにビリーフを変えることができるのでしょうか？

それを行なうのが、NLP神経言語プログラミングのビリーフチェンジ
プログラムです。細かい話をすると長くなりますので、シンプルに特徴を
ご紹介していきたいと思います。

とてもシンプルな原則ですが、「決めて⇒行動する」を繰り返します。

例えば、あなたが早起きしたいと考えたとします。その場合、もしも
早起きが苦手なあなたなら、明日早起きしようということがストレスかも
しれません。それほどに苦手な意識があるのかもしれません。

そして、苦手意識がある場合、そういうビリーフ（信念）を持っている
可能性がとても高いです。そのビリーフに基づいて動いています。
それを変えるのがNLP神経言語プログラミングのビリーフチェンジ
プログラムです。

早起きが苦手な人なら、例えば、明日はいつもより１０分だけ早く起きようと
考えるかもしれません。ここで大切なことは、決めたことを行動する（実現させる）ということが重要ですので、絶対にできることを設定します。

つまり、NLP神経言語プログラミングのビリーフチェンジプログラムでは、
最初はハードルを低くして取り組んでいきます。そして、できることを
当たり前にやっていくことを繰り返します。

すると、あなたの無意識があなたを信頼し始めます。
今までは、「決めても、行動しない」という信念が育まれています。
それをNLP神経言語プログラミングのビリーフチェンジプログラムでは、
「決めたことは達成される」という状態に変えていきます。

ですので、やれて当たり前、できて当たり前という状態を作りやすいように、
最初はハードルを下げて行ないます。そして、段々と難易度を高めていきます。それに伴い、目標達成能力も高まります。

是非、何にか感じることがあればお役に立てて下さい。
その結果、セルフイメージも高まります。

自分が信じていことは本当なのか？

今回のテーマはNLP神経言語プログラミングでいうセルフイメージ
を高めることについてお話していきます。前回はもセルフイメージを
高めることについてご紹介させて頂きました。

その時は、行動を通してNLP神経言語プログラミングでいうセルフ
イメージを高めることが出来るといないようでした。今回は、皆さんの
信念や価値観の変化がセルフイメージの変化も生み出す。ということを
一緒に見ていきましょう。

ところで、いきなりのご質問ですが、小さい時は信じていたけれど、
今は信じていないことってありますか？おそらくあるかと思います。
思い出すことは難しいかもしれませんが。

なぜ、こんなことをお聞きしたかといいますと、皆さんそれぞれが、
ご自身の中で当たり前に信じている無意識の信念が、セルフイメージ
を作り上げているからです。

そして、当たり前に信じている無意識の信念は、小さい時から
持ち続けているものが多いのです。

・自分は弱い人間だ
・自分は大切にされていない
・自分は必要とされていない
・自分は生きる価値がない

極端な例と思われるかもしれません。しかし、
NLP神経言語プログラミングのセルフイメージを考える時、
先ほどのような信念を信じ込んでいる方が多いのも事実です。
見せないだけです。もちろんそうでない方も沢山いらっしゃいます。

NLP神経言語プログラミングのセルフイメージで考えてみると、
「私は必要とされていない」と思わせてしまう小さい時の環境があり、
なんとなく、そんなことを考え始めたり、感じ始めるのです。

あるとき、勘違いなのか、勘違いさせる出来事があったかは別にして、
「自分は、やっぱり必要とされていない」と認識し、積み重ねの中で、
それは確信になります。

この確信を持った認識が「私は人に必要とされていない人間だ」
という自己認識として定着します。この定着した自己認識認識が、
NLP神経言語プログラミングでいうセルフイメージです。

そして、NLP神経言語プログラミングでも教えてくれますが、
セルフイメージに基づき、無意識にセルフイメージに相応しい
思考や行動を取り続けるのです。

ここで言えるのは良くも悪くも、セルフイメージが人生に影響を与え、
信念がそれを作り上げている原因になるということです。

逆に言うと、NLP神経言語プログラミングのセルフイメージとは、
信念（信じているもの）を変えることで、変化させることが可能です。
長くなりましたので、また次回に続きを書きます。

セルフイメージを定着させるにはどうしたらいいでしょうか？

NLP神経言語プログラミングで教わる言葉に、
「相応しいことしか起こらない」
「相応しいことが引き寄せられる」
などの教えがあります。

しかし、今以上に成果を上げたい、今の自分のセルフイメージを
変えて、現状の自分を変えたい、現状を打破したいという方の中で、
どうしたら良いのかが分からないという声も少なくありません。

では、NLP神経言語プログラミングでいうセルフイメージを
定着させるためにはどうしたらいいのでしょうか？

行動レベルから見てみましょう。

行動レベルから変化させることができます。

具体的には、行動が証拠となり、セルフイメージを後押ししてくれます。
当然、ビリーフにも変化が現れます。

一つの例を挙げさせて下さい。

NLP神経言語プログラミングを学んだ女性がいらっしゃいます。
１０日間のプラクティショナーコースを学び、その後の地道な
実践の中で、セルフイメージが変わったことを実感したそうです。

しかし、NLP神経言語プログラミングを学ぶまでは、
仕事で結果を出したいのに、勉強しないなんてダメだよな。
お金をためたいのに無駄遣いしている自分はダメだな。

と考えながら、自らがやってはいけないという行動をしていました。
何をしているかといいますと、行動をすることで、ダメな自分に
ダメな鼓動をやはり取っているという証拠を重ねています。

それが、NLP神経言語プログラミングでいうセルフイメージやビリーフを
強化してしまっています。

しかし、この原理がわかるとその逆をすればいいだけです。
望んでいる自分を描いて、その為にできることを
一つづつ積み重ねていきます。

それが、新しいセルフイメージやビリーフを育みます。

では最後にご質問です。
「望んでいるセルフイメージを身につけるために、
　今からできるはじめの一歩は何ですか？」

自己認識とは、セルフイメージのことです。

NLP神経言語プログラミングでは、
ニューロ・ロジカル・レベルについて学びます。

前回にお伝えしたとおりです。

こんな人を見たこがありませんか？
もしかしたら、皆さん自身が経験しているかもしれません。

・仕事で必要な本屋セミナーをミルトン・モデル、読む
・自分が大好きな俳優や女優の舞台や映画を観る
・面白い小説にのめり込む

とういうことの後に、
気づいたら、自分がそれらの登場人物になったように
振舞ってしまう。

もっとわかり易い例は、アクション映画を見た後に、
いつの間にか、一緒に映画を見た友達や彼氏が、
ブルース・ウイルスになっていたりなどです。

つまり、イメージをともなうインパクトがあると、
私たちはそのイメージに強く影響されてしまいます。

そして、そのイメージ通りに振舞ってしまいます。
NLP神経言語プログラミングのニューロ・ロジカル・レベルで、
自己認識を変える時、このようにイメージも活用します。

感情に影響を与えるイメージは繰り返し行なうことで、
自己認識の変化に役立ちます。

もちろんいきなりではありません。

そして、先程の例に戻りますが、
自己認識が一時的にでも変化すると、
行動も振る舞いも思考も変わっていませんか？

そうです。
変わるんです。

映画や小説などでの変化は一時的ですが、
ここでお伝えしたいのは、NLP神経言語プログラミングの
ニューロ・ロジカル・レベルでは、

セルフイメージレベルの変化が、
信念や価値観、能力、行動、環境レベルへの変化を促すということです。

あとは、自分にとって相応しいセルフイメージを身につけることと、
それを定着させることです。

NLPを福岡で学んだ女性が、NLP神経言語プログラミングでいう
セルフイメージを定着させることに成功したのは、しっかりと
やり方があります。

次回にそこについてご紹介していきます。

NLP神経言語プログラミングで学ぶ、ニューロ・ロジカル・
レベルを学ぶことで、私たちは、いろいろな視点と可能性を
手にすることができるようになります。

では、NLP神経言語プログラミングのニューロ・ロジカル・レベルの
５段階についてご紹介していきます。

１、環境レベル
２、行動レベル
３、能力レベル
４、信念や価値観レベル
５、セルフイメージレベル

実は、この５段階についてですが、どこか一つを
変化させることで、他の４つや４つのうちのどこかを
変化させることができるようになってきます。

前回お話しましたが、NLP神経言語プログラミングの
ニューロ・ロジカル・レベルの中にある、能力レベルを
高めることで、行動レベルや信念や価値観レベル、
そして、セルフイメージが高まることもあります。

もしも、NLP神経言語プログラミングのニューロ・ロジカル・レベルを
活用して、自分を高めていと考えたら、ベストなのは、
５段階がバランスよく高まっていることです。

ですので、ニューロ・ロジカル・レベルで、
自分の望むゴールに対しての現状を認識して、
ゴールに相応しい５段階は何か？

ということを明確にして、
５段階の必要な部分から高めていきます。

そして、NLP神経言語プログラミングの
ニューロ・ロジカル・レベルですが、
もう一つのポイントが存在しています。

それは、セルフイメージを変えることで、
他の４つの変化が促されるということです。

次回はセルフイメージレベルからの変化について
ご紹介していきます。

NLP神経言語プログラミングの
「ニューロ・ロジカル・レベル」
というものがあります。

ニューロ・ロジカル・レベルについては、
次回に詳しくご紹介させて頂きます。

今回は、NLP神経言語プログラミングの
ニューロ・ロジカル・レベルの中から
学ばせていただきましょう。

「自分の能力を高めることで結果を出す」

当たり前のことを話していますか？
そうです。当たり前です。

しかし少し視点をずらしたいと思います。

こんな疑問をお持ちにおなったことはありませんか？

・能力があるのに自信がないのはどうしてだろう？
　⇒どうして？
　
・あれだけの技術を持ちながら、その価値を感じられない
　⇒どうして？

いかがでしょうか？

NLP神経言語プログラミングのニューロ・ロジカル・レベルは、
その点を教えてくれています。

仮に能力やその能力に基づいて行動は
出来るとしても、自分のが心の底では、
自分にはできないと考えているとしたら・・・

そうです。信念や価値観レベルでは、
自分に自信が持てなかったり、自分には
そのような結果に見合った価値がない。

つまり相応しくないと感じていると
人生はその通りになっていきます。

では、どうしたらいいのでしょうか？

そこには二種類のアプローチが存在しています。

１、NLP神経言語プログラミングのワークで
　セルフイメージやビリーフを高めたり書き換える

２、一流の方法ややり方を学び能力を上げる

能力を高めたり、やり方を知ることで
ガラリと信念や価値観が変わり、
セルフイメージが変わるケースもあります。

そこまでいかないときは、最初から
NLP神経言語プログラミングでいう
セルフイメージやビリーフに直接語りかけます。

今回お話ししたいことは、両方が大切だということです。

NLP神経言語プログラミングを学ぶことで
行動力が更に増した人や行動できるようになる方など
様々な方がいらっしゃいます。

その理由は、前回お話したNLPの８フレームアウトカムで
出てくるはじめの一歩をはじめの一歩を踏み出すからです。

はじめの一歩を踏み出すことで、
どんな変化があるかといいますと、とてもたくさんあります。

いろいろなところで、結果を出している方達が
共通して、お話ししているのは、はじめの一歩を踏み出すと、
次の一歩を踏み出すことができる。

そして、2歩目を踏み出すと3歩目も踏み出しやすくなります。

それは、行動していないときは、
心理的なブレーキが必要以上に大きくなっているだけだからです。

イメージする力が高い方は、特にそうかも知れません。

NLP神経言語プログラミングでは、
学んだ皆さんがどうして結果を出すのかというと、
この行動の面にもポイントがあります。

行動するときのビリーフやセルフイメージ、
状態を整えることなど様々な要素がありますが、
行動が伴ってはじめて力を発揮できます。

NLPを大阪で学んだ男性がいらっしゃいます。
かれは神経言語プログラミングって何だ？

と最初は疑問に思っていましたが、
NLP神経言語プログラミングの体験説明会に参加して、
もしかしたら、自分の行動を変えることができると
感じて、受講しました。

そして、行動してみると行動することでしか
得られない工夫やアイデア、失敗やフィードバックなど、
様々な収穫があったそうです。

つまり、はじめの一歩とは、
その後の循環を生み出すものでもあるのです。

その循環こそが、NLP神経言語プログラミングを
学ぶと結果が出る理由の一つなのです。

NLP神経言語プログラミングでは、
行動を踏み出すための大切な思考を学ぶことができます。

行動するのは大切なのは、当たり前すぎるほど、
私たちは認識していますよね。

では、NLP神経言語プログラミングでは、
どのように行動を促していくのでしょうか?

実は、質問の仕方と内容がポイントになります。

少し、一緒にイメージしていきましょう。
「皆さんが、今、行動したいのに行動できていないことは何ですか？」
また、次の質問も大切です。

自分を攻めることなく考えてみたいのですが、
「行動を止めている原因は何ですか？」

・忙しい
・不安
・失敗したくない
・上手く行きそうにない
・どうしていいか分からない
・何から始めたらいいか分からない

いかがでしょうか?

ここが重要なのです。
NLP神経言語プログラミングでは、何にしても
一つの質問をと通して、行動を促していきます。

「今からできる、はじめの一歩は何ですか?」

もしも、この質問でもハードルが高い場合は、
次のような質問も出来ます。

「もしも、今から出来る行動があるとしたら、何から始めますか?」」

NLP神経言語プログラミングでは、
行動できない時は、何かしらイメージ出来ない、
行動できない理由があるのをわかっています。

しかし、自分のほしいゴールに対して、
まったく、何も出来ないことはありません。

必ず、わずかでも良くなっていく為の行動を取ることは出来るのです。

そして、最初の一歩やはじめの一歩を踏み出すと、
流れが生み出されます。大切なのはこの流れです。

多くの場合は、はじめの一歩で生み出されるものは、
ゴールへ向かう大切な要素であることがほとんどです。

NLPを福岡で教えているトレーナーさんは、
それを実感しているそうです。

NLP神経言語プログラミングには、
前提という考え方があることは以前にお話しました。

いくつかあるNLP神経言語プログラミングの前提が
あるのですが、今回の前提は、上手くいかない結果に対しての
物の見方や捉え方を教えてくれます。

その内容は、
「失敗はない、ただフィードバックがあるだけ」です。

私たちは、望ましい結果を手にする事が出来ればベストですが、
そうはいかない時も多々あります。

地味な積み重ねの先に、望ましい結果があります。
そして、そのプロセスでは、上手くいかない結果も
当たり前にセットでついてきます。

ところで、皆さんは、望んでいない結果が出たときに、
どのように反応していますか？

失敗ですか？
学びですか？
なんでもないですか？
気にもしないですか？

NLP神経言語プログラミングでは、
望んでいない結果のことを、フィードバックと捉えています。
ぞれは上手くいかなかったという事実で、何の意味もないのです。

意味をつけるのは私達自身であると教えてくれています。

NLPを大阪で学び、自らの経営に役立てている経営者さんが、
いらっしゃるのですが、この大阪の経営者さんは、
痛みから学ぶことのほうが多いとお話しています。

NLP神経言語プログラミングの前提とは、
生きる知恵ですね。このように考えるか考えないかで、
私たちの未来は大きく変わります。

出来事から学んだ時、私たちは未来への知恵を授かります。
出来事に対して悲観し続けたとき、私たちはまた同じ課題で、
痛みを繰り返します。

これは、世界で共通の認識です。
皆さんは、この前提から何を学びますか？